효능&효과15 타트체리 효능과 섭취량 건강에 관심이 좀 있다 하는 사람들에게 최고의 화두가 되고 있는 타트체리입니다. 건강정보 프로그램에서 타트체리 효능에 대해서 소개했었는데요, 이에 타트체리의 수요가 급증하고 있다고 합니다. 그럼 바로 타트체리 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 타트체리의 주원산지는 미국입니다. 우리가 흔히 먹는 달콤한 체리는 스위트 체리입니다. 그러나 타트체리는 신맛을 내는 품종의 체리입니다. 타트체리는 100년 전부터 의약과 식물 목적으로 사용되고 있는 열매입니다. 타트체리 칼로리와 영양소 타트체리는 100g당 50kcal 밖에 되지 않습니다. 단백질은 1g, 섬유질은 2g이 함유되어 있습니다. 타트체리는 비타민A, 비타민C, 비타민K 그리고 니아신, 피리독신, 엽산, 비타민B군 등 다양한 영양소를 가지고 .. 2020. 9. 8. 복숭아 효능, 복숭아 상극 음식! 복숭아 보관법 6월에서 8월이 제철인 여름철 대표 과일 복숭아! 새콤달콤하면서 수분감이 풍부한 복숭아는 많은 사람들이 좋아하는 과일인데요ㅎㅎ 그럼 지금부터 복숭아 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 복숭아는 성질이 따뜻한 과일입니다. 과육이 노란 황도와 흰 백도로 나뉩니다. 생과일로는 부드럽고 수분이 많은 백도를 사용하고, 통조림 등 가공용으로는 단단한 황도를 사용합니다. 칼로리 복숭아의 칼로리는 34kcal (100g)입니다. 복숭아와 상극인 음식 복숭아와 같이 먹으면 안 되는 음식은 장어입니다. 장어를 먹고 복숭아를 섭취하면 복숭아의 유기산이 장에 자극을 주어, 지방이 소화되기 위해 작게 유화되는 것을 방해하기 때문에 설사를 하기 쉽다고 합니다. 복숭아 효능 피부미용 먼저 복숭아 효능에는 피부미용이 있습니다. 복.. 2020. 9. 1. 수박 효능과 부작용, 칼로리! 맛있는 수박 고르는법 안녕하세요 아레카레카입니다. 이번 여름 수박 많이 드시고 계신가요? 여름을 대표하는 과일인 수박! 이번 시간에는 수박의 효능과 부작용, 칼로리 그리고 맛있는 수박 고르는 법에 대해 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 남아프리카가 원산지인 수박은 16세기에 한국으로 전파되었으며, 100g당 31kcal로 열량이 낮은편입니다. 세계 수박 생산량의 70%가 중국에서 생산되고 터키, 미국, 이란, 이집트가 수박 생산량의 뒤를 따릅니다. 수박효능 수분공급 수박을 많이 먹으면 화장실에 자주 가는 경험, 한번쯤 경험해보셨죠? 수박의 92%는 수분으로 이루어져있는데요, 이는 여름철 땀을 많이 흘려 수분 부족이 일어날때 수박을 섭취하게되면 즉각적으로 수분을 보충해주는 효과가 있습니다. 이뇨작용 수박 속 시트룰린 성분이.. 2020. 8. 26. 이전 1 2 3 4 다음
